Drzemki są naprawdę ważne

Marc Weissbluth, pediatra i specjalista do spraw snu, określił to następująco: „Dzieci pozbawione drzemek płacą za to”. Weissbluth przytacza wiele badań dowodzących, że niemowlęta niedrzemiące w ciągu dnia na krócej skupiają uwagę i są bardziej rozproszone podczas wykonywania różnych czynności, natomiast kiedy podrosną, są bardziej skłonne do hi- peraktywności. Drzemka składa się głównie ze snu fazy REM, który – jak opisałam powyżej – jest niezbędny w utrwalaniu umiejętności nabytych drogą uczenia się proceduralnego, a z takich składa się głównie nauka niemowlęcia. Tak więc niemowlęta i dzieci trochę starsze potrzebują drzemek, zarówno do zregenerowania sił fizycznych oraz poprawy nastroju, jak i do skonsolidowania tego wszystkiego, czego uczą się każdego dnia.

Witaj na moim blogu! Jestem nauczycielką w Liceum, wiem jak ważna dla człowieka wchodzącego w dorosłość jest wiedza jaką posiada. Serwis poświęcony jest edukacji o rozwojowi. Jeśli podobają Ci się artykuły jakie tutaj zamieszczam to zapraszam do śledzenia serwisu na bieżąco!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)